عواقب تلویزیون دیدن

در چندین مقاله گذشته از عواقب تلویزیون دیدن و مزایا و معایب آن با هم صحبت کردیم.امروز هم با این عنوان در راستای تکمیل مقالات قبلی، از عواقب نسبتا بلندمدت تری که تلویزیون بر جسم و روان فرد خواهد گذاشت،سخن می گوییم.تا انتها همراه ما باشید:

مشکلات تغذیه ای

برنامه های سرگرم کننده تلویزیون به قدری مؤثر بوده است که «تماشا کردن» در حال حاضر به یک سرگرمی عمومی تبدیل شده است.بینندگان می‌توانند در حین زندگی در ماجراجویی‌های دیگران از لحاظ جسمی استراحت کنند، که در نتیجه دوره‌های طولانی‌مدت فعالیت بی‌تحرکی را به دنبال دارد.کاهش حرکات در طول نمایشگر و احتمال زیاد وعده‌های غذایی یا میان‌وعده‌های مصرف شده در حین تماشا، به بزرگ‌تر شدن دور کمر کمک می‌کند.

محققان در تحقیقاتی که داشته اند متوجه شده اند تماشای زیادتلویزیون در سن دو سالگی، می تواند بر عادات غلط غذایی در 13 سالگی تاثیر گذار باشد و موجب ایجاد مشکلات تغذیه ای در آن ها شود؛ و عملکرد آنها در مدرسه نیز بسیار ضعیف تر خواهد بود.

ناباروری

کم تحرک بودن به طور مثبت با سطوح بالاتر ناباروری مرتبط است (بیش از 20 ساعت تماشای تلویزیون در هفته منجر به کمتر از 44 درصد از سطوح طبیعی اسپرم می شود). در مردان، سلامت بیضه نیاز به گردش خون خوب دارد که با ورزش حفظ می شود.بافت چربی با سطوح بالاتر استرس اکسیداتیو و التهاب در سلول های اسپرم مرتبط است.حضور این نشانگرهای استرس با ورزش منظم کاهش می یابد و با یکپارچگی منی ارتباط دارد.

در زنان، کم تحرکی و افزایش یا کاهش بافت چربی باعث ناباروری می شود.ورزش منظم باعث تحریک ترشح هورمون می شود که به آزادسازی تخمک کمک می کند.علاوه بر این، بهبود گردش خون و مزایای متابولیک ناشی از ورزش باعث رشد سالم تخمک می شود.

اضطراب و افسردگی عواقب تلویزیون دیدن

تلویزیون با اضطراب و افسردگی ارتباط دارد زیرا افراد می توانند در چرخه دائمی تنهایی فیزیکی و افزایش وابستگی به سرگرمی های الکترونیکی قرار بگیرند که به انزوای بیشتر از خود کمک می کند.

یکی دیگر از عواملی که در اضطراب و افسردگی نقش دارد، بی خوابی مربوط به زمان تماشای صفحه است.صفحه نمایش دستگاه های الکترونیکی نور آبی ساطع می کنند که نور روز را شبیه سازی می کند.از آنجایی که تلویزیون بیشتر در عصرها تماشا می شود، این نور آبی بر سطح ملاتونین و حساسیت ساعت بدن به زمان تأثیر می گذارد.این منجر به بی خوابی می شود که توانایی بدن برای جبران یک خواب آرام را مختل می کند.

 سناریوهای هیجان انگیز و خشونت آمیز در نمایش ها نیز سیستم آدرنالین را تحریک می کند و بینندگان را بیدار نگه می دارد و بی خوابی را بیشتر تشدید می کند.

عواقب تلویزیون دیدن در کودکان

از آنجایی که تماشای تلویزیون یک فعالیت در دسترس و جذاب است، سرگرم کردن کودکان با برنامه های درخواستی وسوسه انگیز است؛با این حال، این راحتی هزینه دارد.

نشان داده شده است که حتی 2 ساعت تلویزیون در روز پیشرفت گفتار را تا 6 برابر در کودکان زیر 2 سال به تاخیر می اندازد. کودکان بزرگتر پرخاشگری و خشونت را درونی می کنند، که ممکن است اثرات نامطلوبی داشته باشد. به شخصیت در حال رشد آنها آسیب برساند.

همچنین خلاصه وار به تعدادی از اثرات بارز و منفی دیگر تلویزیون میپردازم:

تماشای زیاد تلویزیون باعث ترویج مصرف گرایی می شود.
با زیاد دنبال کردن برنامه های تلویزیون ،دنیا به شکل تحریف شده برای کودک نشان داده می شود.
با تماشای زیاد تلویزیون ممکن است کودک ، صحنه های خشن را مشاهده کند و روی فعالیت مغز آنها تاثیر منفی بگذارد.گاهی در تلویزیون ، صحنه های بمب گذاری ، خودکشی، تلفات جنگی مشاهده می شود ، مطالعات نشان می‌دهد تماشای صحنه‌های خشونت آمیز موجب افزایش سطح پرخاشگری و اضطراب در کودکان می‌شود.در واقع کودکانی که به مدت زیادی در معرض تماشای محتوای خشن قرار دارند، دنیا را جای ناامن و ترسناکی می‌بینند.
تماشای زیاد تلویزیون علاوه بر این موارد ممکن است بر سلامت جسمی کودک هم تاثیر بگذارد . مثلا ممکن است تماشای زیاد تلویزیون، به چشم آن‌ها آسیب برساند.تماشای تلویزیون، چشم را سریعا خسته می‌کند و موجب ظهور سردرد در آن‌ها می شود. به ویژه زمانی که به تلویزیون در فضای تاریک نگاه کنند.

گاهی ممکن است کودکان با تماشای زیاد تلویزیون فرصت هایی را از دست بدهند و از انجام فعالیت هایی مانند تمرین مهارت‌های حرکتی، خواه ظریف یا درشت، تمرین هماهنگی چشم و دست، کاهش تمرین مهارت‌های ارتباطی و کلامی ، رشد تفکر منطقی و متوالی، توانایی در تمرکز به مدت طولانی، به علت حرکت سریع تصاویر در تلویزیون، کاهش استفاده از قدرت تخیل، خواندن و نوشتن، پرسیدن سوال و دریافت جواب عقب بمانند.

عواقب تلویزیون دیدن (مثبت)

مطالعات اوایل دهه 1970 نشان داده است که کودکان رفتارهای اجتماعی را تقلید می کنند.این رفتارهای تقلید شده شامل نوع دوستی، کمک کردن، همکاری و… میشود.

 فردریش و اشتاین شواهدی ارائه کردند مبنی بر اینکه کودکان محتوای اجتماعی برنامه های تلویزیونی را یاد می گیرند و می توانند آن یادگیری را به تعدادی از موقعیت های زندگی واقعی تعمیم دهند.علاوه بر این، آنها همچنین توانستند نشان دهند که برنامه‌های اجتماعی رفتار کمک رسانی را در موقعیت‌های مشابه و متفاوت از آن‌هایی که در تلویزیون نشان داده می‌شوند، افزایش می‌دهند.

ممکن است تماشای زیاد تلویزیون توسط کودکان باعث شود که سطح اطلاعات آنها بالا رود ولی والدین باید اگاه باشند که این تماشای زیاد تلویزیون ،عوارضی از جمله عوارض اجتماعی و عوارض تحصیلی به همراه دارد.

 تماشای تلویزیون، چشم را سریعا خسته می‌کند و موجب ظهور سردرد در آن‌ها می شود. به ویژه زمانی که به تلویزیون در فضای تاریک نگاه کنند.

سخن پایانی

اگر کودک، والدین را در حالی که بی‌هدف کانال‌های تلویزیون را عوض می‌کنند و یا زمانی که برای تماشای طنز مورد علاقه‌ شان او را وادار به سکوت می‌کنند، مشاهده کند، او در نهایت این رفتار والدین را دنبال خواهد کرد. همچنین اگر کودک‌ اغلب والدینش را در حالی که با اشتیاق نشسته‌اند و برنامه‌های تلویزیون را تماشا می‌کنین و روی آن تمرکز کرده‌اند، ببیند به این نتیجه می‌رسد که واقعا لذت آن غیر قابل انکار است پس؛ الگوی مناسبی برای فرزند خود باشید.