چرا تلویزیون دیدن ضرر دارد؟

آیا کنترل زندگی خود را به خاطر اتلاف وقت جلوی تلویزیون از دست می دهید؟ تعداد کمی از مردم متوجه تعداد مشکلاتی هستند که تلویزیون در زندگی ما ایجاد می کند.سوای از عللی که تا الان درباره ی مضرات تلویزیون دیدن به گوشتان خورده، امروز ما به چند دلیل دیگر می پردازیم که چرا تلویزیون دیدن ضرر دارد؟ و باید تماشای تلویزیون را متوقف کنید و چگونه این کار باعث بهبود کیفیت زندگی شما می شود.

بدتر شدن حافظه

در سال 2019، تیمی از کالج دانشگاه لندن کشف کردند که بزرگسالانی که تمایل به تلویزیون دیدن روی کاناپه دارند منجر به بدتر شدن حافظه خود می شوند.تماشای طولانی مدت معمولاً با تغذیه ناسالم همراه است.

علاوه بر این، تماشای تلویزیون حداقل به مدت سه ساعت در روز منجر به کاهش 10 درصدی حافظه کلامی می‌شود و زمان برای فعالیت های تحریک کننده مانند ورزش و مطالعه نادیده گرفته می شود.

چرا تلویزیون دیدن ضرر دارد؟ خطرات شدید سلامتی

تماشای تلویزیون، نتفلیکس، یوتیوب، یا مدت زمان طولانی از صفحه نمایش مستقیماً با ضعف سلامت مرتبط است.

 در یک مطالعه جدید، دانشمندان دریافتند که خطرات سلامتی بیماری‌هایی مانند سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی در بزرگسالانی که هر روز کمتر از دو ساعت تلویزیون تماشا می‌کنند، در سطح پایینی است.

محققان گفتند که اگر افراد تماشای تلویزیون را به دو ساعت در روز محدود کنند، تقریباً 6 درصد از همه مرگ‌ها را می‌توان پیشگیری کرد یا به تأخیر انداخت. علاوه بر این، محدودیت زمانی می‌تواند تقریباً 8 درصد از بیماری‌های قلبی عروقی را به تاخیر بیندازد یا از آن جلوگیری کند. تنقلات ناسالم و وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین‌تر نیز با تماشای طولانی تلویزیون همراه می باشد.

دکتر همیش فاستر گفت: «مطالعه ما نشان می‌دهد که محدود کردن زمان تلویزیون می‌تواند بسیاری از آسیب های سلامتی را به تاخیر بیاندازد یا از آن جلوگیری کند. با این حال، هنوز کارهای بیشتری برای انجام دادن وجود دارد تا بتوانیم توصیه های قطعی برای زمان تلویزیون ارائه کنیم.تحقیقات بیشتر برای درک همه این عوامل و اطلاع رسانی توصیه ها و دستورالعمل های آینده مورد نیاز است.

دکتر فرانک هو از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد گفت: «پیام ساده است؛ کاهش تماشای تلویزیون می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع2 وبیماری قلبی و مرگ و میر زودرس را کاهش دهد.»

چرا تلویزیون دیدن ضرر دارد؟ اتلاف وقت

کاملاً واضح است که وقتی در حال تماشای تلویزیون هستید کار دیگری انجام نمی دهید.

 زمان صرف شده برای تماشای تلویزیون شبیه به خوابیدن است؛ سوال این است که آیا می خواهید زمان بیشتری را در روز با ارزش خود در خواب بگذرانید؟

از دست دادن تعامل اجتماعی

هر ساعتی که جلوی تلویزیون می گذرانید، ساعت دیگری است که از زندگی خود نهایت استفاده را نمی کنید.می‌توانید با خانواده‌تان بازی کنید، با دوستانتان معاشرت کنید یا فعالیتی را انجام دهید که از آن لذت می‌برید.ارتباط یکی از نیازهای اساسی انسان است که همه ما داریم و هرگز توسط تلویزیون شما برآورده نخواهد شد.

محتواهای مسموم تلویزیون

تقریباً هر برنامه تلویزیونی، از کمدی گرفته تا درام گرفته تا تلویزیون واقعیت و اخبار، منفی است.اگر تقریباً به هر برنامه تلویزیونی نگاه کنید، کمبود کامل پیام های بازخرید کننده مثبت وجود دارد.در حالی که استثناهایی در این قاعده وجود دارد، آنها بسیار اندک هستند، بنابراین با دقت انتخاب کنید که تصمیم دارید وقت خود را صرف تماشای آن کنید.تلویزیون سیستم های باور شما را مسموم می کند.

در کمدی‌ها، ما به افراد احمق،چاق،نژاد،افراد مختلف می‌خندیم.اخبار مملو از داستان های درد، رنج، فاجعه ومرگ است و بحث باید در مورد مشکلات باشد تا درام ایجاد شود.همه اینها بر دیدگاه شما نسبت به زندگی و نوع نگاه شما به جهان تأثیر می گذرد.

انتظارات غیر واقعی ایجاد می کند

تلویزیون درک ما از واقعیت را تحریف می کند.این مملو از افراد زیبایی است که در هر نمایش کارهای شگفت انگیز انجام می دهند و ماجراهای فوق العاده ای دارند.از هر سوپراستار یا مدل مشهور بپرسید، آنها به شما خواهند گفت که تصاویری که از آنها روی صفحه و جلد مجلات می بینید کاملا جعلی هستند!

احساس بی کفایتی

زندگی هرگز مانند یک برنامه تلویزیونی نخواهد بود و این می تواند مردم را در مقایسه با زندگی واقعی خود بسیار سرخورده کند.پیام های داخل تلویزیون به طور منظم نشان می دهد که ما به اندازه کافی زیبا و باهوش و خنده دار نیستیم.زندگی ما در مقایسه با کمال دنیای تلویزیون می تواند کاملاً خالی باشد.

برنامه نویسی و تبلیغات سابلیمینال

اشتباه نکنید که تنها یک دلیل برای وجود تلویزیون وجود دارد و آن فروش محصولات است. هیچ کس برنامه های تلویزیونی تولید نمی کند زیرا می خواهند هنر بزرگی خلق کنند.هر بخش از هر برنامه تلویزیونی به گونه ای طراحی شده است که شما را در مقابل تلویزیون نگه دارد و برای خرید محصولات تبلیغ شده از طریق تبلیغات سنتی یا قرار دادن محصولات آماده شود.

کلام آخر

تلویزیون طوری طراحی شده است که به شما احساس بدی بدهد، بنابراین محصولاتی را خریداری می کنید که احساس بهتری به شما می دهند.این سیستم های کنترل ذهن نهایی است. شرکت‌ها متوجه شدند که چگونه ما را وادار کنند که داوطلبانه خودمان را به نفع آنها شستشوی مغزی دهیم. این خود کنترلی و انضباط شما را کاهش می دهد. به لطف قلاب های روانشناختی باورنکردنی که تلویزیون از آن استفاده می کند،متوقف کردن تماشای آن بسیار سخت است. ما کنترل خود را از دست می دهیم و نمی توانیم تلویزیون را خاموش کنیم ،حتی اگر بخواهیم،و با ادامه این روند، کنترل خود و نظم و انضباط ما حتی بیشتر کاهش می‌یابد.

پس تلویزیون دیدن خود و عزیزانتان را بیش از پیش مدیریت کنید.