بی اشتهایی کودکان یا امتناع آن ها از غذا خوردن یک مشکل رایج است که در برخی موارد باعث نگرانی والدین می شود.
اینکه کودک برخی از غذا ها را دوست ندارد و از خوردن آن ها خودداری می کند، بی اشتهایی محسوب نمی شود و با روش های آسان و خانگی قابلیت درمان دارد. اما گاهی بی اشتهایی کودکان دلایل دیگری دارد و در صورتی که ادامه دار شود عوارض خطرناکی به دنبال خواهد داشت.
تعریف بیاشتهایی کودکان :
کاهش غیر طبیعی میل و اشتیاق کودک به غذا خوردن و خودداری از خوردن هر نوع غذا را بی اشتهایی کودک می گویند.
اگر برای برطرف کردن این مشکل راه های زیادی را امتحان کرده اید و جوابی نگرفتید، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید چرا که شاید این بی اشتهایی نشانه یک بیماری یا عفونت داخلی باشد.
بی اشتهایی کودک دغدغه بسیاری از والدین می باشد. امتناع از خوردن هر گونه غذا، مشکلات بلع، پس دادن و تف کردن غذا، عدم توانایی هضم غذا و یا بی علاقگی کامل نسبت به غذا از جمله مشکلات شایع والدینی است که میخواهند غذا دادن به کودک را آغاز کنند.
معمولاً بعد از سن ۱۸ ماهگی استفاده از مکمل های غذایی و مواد غذایی تایید شده توسط پزشک متخصص آغاز می شود و این زمانی است که کودک کم کم باید از شیر گرفته شود.
* وابستگی بیش از حد کودک به شیر مادر می تواند یکی از دلایل بی اشتهایی کودکان به خصوص در سنین زیر دو سال باشد.
علائم بی اشتهایی کودکان :
بی اشتهایی کودکان می تواند سبب ایجاد خطرات و عوارض جانبی زیادی از جمله اختلال در رشد، سوء تغذیه، اختلالات استخوانی، وارد شدن آسیب های جدی به ارگان های اساسی مانند قلب و حتی مرگ شود. در نتیجه بهتر است علائم و نشانه های جدی و زود هنگام بی اشتهایی کودکان را شناخته و در مورد آن ها با پزشک متخصص و کارشناس تغذیه مشورت کنید.
از جمله رایجترین و شایعترین علائم بی اشتهایی کودکان عبارت اند از:
ترس و امتناع از خوردن غذا های جدید_ نخوردن غذا با بهانه تراشی های مختلف_ خوردن صرفاً گروه محدودی از غذا ها مثل ناگت ها یا غذا های سرخ شده و آماده_ نشانه هایی از رفتار های وسواس گونه مثلاً فقط باید در ظرف خاصی غذا بخورد_ کودک به مرور زمان هیچ علاقه ای به هیچ غذایی نشان نمی دهد.
علائم بالا همگی رفتاری هستند.ممکن است مدت زمان بیشتری بگذرد تا نشانه های فیزیکی بی اشتهایی کودک خود را نشان دهند بنابراین لازم است تا به رفتار های او دقت زیادی داشته باشید.
علائم زیر برای شناسایی بهتر این مسئله کارآمد خواهند بود:
احساس افزایش وزن و چاقی_ وسواس های غذایی_ خلق و خوی تغییر پذیر_ قلنج یا کولیک_ مشکلات گوارشی
گاهاً این علائم شدید تر و خطرناک تر شده و تبدیل به عوارض جدی می شوند. علائمی مانند:
احساس افت شدید دمای بدن_ کبودی چهره_ تغییر رنگ چهره و پوست_ خواب آلودگی بیش از حد_ خواب های بسیار طولانی_ تهوع پس از وعده های غذایی_ عدم توانایی در دفع غذا و ورم شدید شکم نوزاد یا کودک_ تغییرات سریع وزنی_ اشکال در رشد ناخن ها و مو ها
* در صورت مشاهده این علائم حتماً با متخصص اطفال مشورت کرده و شرایط را به او اطلاع دهید.
علت های بی اشتهایی کودکان :
لیست علت های بی اشتهایی کودکان بی انتها خواهد بود! کوچکترین موارد حتی رفتار والدین نیز می تواند بر الگو های تغذیهای کودکان تاثیر بگذارد. اشتهای کودکان تحت تاثیر فاکتور های متفاوتی مثل سن، سطح انرژی، نوع رژیم غذایی و محیط می باشد. برخی از علت های بی اشتهایی کودکان:
بیماری یا ناخوشی مانند تب و اسهال و استفراغ_ موضوعات و موارد استرسزا مانند حوادث ناگوار و اختلافات خانوادگی_ افسردگی_ عوارض جانبی برخی از دارو ها مانند آنتی بیوتیک ها_ یبوست و مشکلات گوارشی_ خوردن میان وعده های متعدد_ خوابیدن بیش از حد_ کمبود روی در بدن کودک_ کم خونی
راهکار های درمان بی اشتهایی کودکان :
مواد غذایی مغذی در صبحانه. در آغاز روز بدن به انرژی زیادی نیاز دارد مصرف مواد غذایی مفید و مغذی در وعده صبحانه، بدن کودک را برای فعالیت در طول روز آماده کرده و میزان سوخت و ساز بدن او را افزایش می دهد.
مصرف بادام زمینی. بادام زمینی یکی از مواد غذایی است که باعث رفع بی اشتهایی کودکان می شود.اغلب برای افزایش اشتها از بادام زمینی سرخ شده یا کره بادام زمینی استفاده می شود.
فعالیت های جسمانی. ورزش کردن فواید بی شماری برای کودکان دارد. فعالیت های جسمانی باعث مصرف انرژی در بدن می شوند. این مصرف انرژی سبب تحریک دستگاه گوارشی شده و اشتهای کودک را افزایش می دهد.
تاثیر دما. به نظر می رسد که معمولاً در تابستان و در هوای گرم کودکان دچار بی اشتهایی می شوند. دمای محیط بر میزان انرژی مصرف شده در جهت گرم نگه داشتن بدن تاثیرگذار است.
