مدرسه برای یک کودک ۶ ساله میتواند یک چالش بزرگ باشد ، اینکه مدتی سکوت کند و به معلم گوش دهد، اینکه کارهای شخصی مثل دستشویی رفتن یا خوردن تغذیه را بدون والدینش و تنها انجام بدهد ، اینکه در گروه هم سالانش چطور پذیرفته شود و اینکه چطور مطالب درسی را بیاموزد و از آن ها استفاده کند از موارد چالش زا برای کودک می باشد . در اینجا راه حل هایی برای چگونه بچه های بیش فعال را برای مدرسه رفتن آماده کنیم؟ ارائه می کنیم
حالا در نظر بگیرید کودک بیش فعال که مشکل توجه و تمرکز دارد و یا انرژی بیش از حد دارد و بی قرار است، با چالش مدرسه روبرو شود …
بیش فعالی هر کودک را به یک شکل در مدرسه درگیر می کند .یکی ممکن است نظم کلاس را به هم ریخته و در کلاس بچرخد، دیگری ممکن است با هم کلاسی ها به مشکل بخورد و مکررا دعوا به راه بیندازد و دیگری ممکن است حواس پرت باشد و به قوانین کلاس بی اهمیت باشد و به معلم بی توجهی کند …
در ادامه به ارائه نکته های طلایی آماده کردن کودک بیش فعال برای مدرسه، خواهیم پرداخت
چگونه بچه های بیش فعال را برای مدرسه رفتن آماده کنیم ( نکته های طلایی ) :
معلم کودک را از اختلالش آگاه کنید
از تفاوت کودکتان با سایرین نه خجالت زده باشید و نه بترسید. شرایط کودک ، اخلاقیات، عادت ها ، نحوه بروز احساسات، روش های آرام سازی و نکات ضروری دیگر را به معلم بگویید و از او بخواهید با آگاهی و صبوری با کودک شما برخود کند.
مدیریت حواس پرتی
تعداد وسایل زیاد و غیرضروری در کیف و جامدادی کودک قرار ندهید، به کودک آموزش بدهید در هنگام نوشتن در محیط کلاس ،لازم نیست از همه وسائل استفاده کند .
از معلم بخواهید کودک را انتهای کلاس، نزدیک در و پنجره و جایی که احتمال پرت شدن حواس بیشتر است، ننشاند.
از کاردرمانی کمک بگیرید
شرکت در جلسات کاردرمانی می تواند روی توجه و تمرکز ،تحمل کاری، برنامه ریزی حرکتی ، تنظیم زمان پاسخ دهی ، پرخاشگری و بسیاری از مشکلات کودک بیش فعال اثر بگذارد و در نتیجه مدرسه رفتن کودک را آسان کند.
با معلم کودک در تماس باشید
ازمعلم بخواهید در صورت امکان ، استراحت های بین درسی را با فعالیت های حرکتی پر کند ،و یا بخواهید شرح تکالیف را برای شما در دفترچه کودک یادداشت کند و … .
عادت های منظم بسازید
داشتن چارچوب های منظم در مورد مدرسه می تواند به کودک کمک کند که شرایط را بهتر مدیریت کند .
از چندین روز قبل از مدرسه یک برنامه منظم را برای کودک خود تعیین کنید
مثلا شب ها ساعت ۱۰ می خوابیم
صبح ها ساعت ۷ بیدار میشویم و صبحانه میخوریم و آماده می شویم
تا ظهر به مدرسه اختصاص دارد
تا عصر زمان بازی و استراحت است
عصر به جلسه کاردرمانی، بازی درمانی یا رفتاردرمانی میرویم
سپس تکلیف مدرسه را انجام می دهیم و … .
استوار و صبور باشید
بسیاری از کودکان بیش فعال در شروع سال تحصیلی مقاومت زیادی نسبت به مدرسه انجام می دهند و لج بازی ، باج گیری، پرخاشگری و … انجام می دهند.
به عنوان والد واکنش شما نباید تحت تاثیر این موارد قرار بگیرد و تسلیم کودک شوید.
در برخورد با کودکان بیش فعال به والدین ثابت قدم نیاز داریم، داشتن ثبات در مدیریت اختلالات رفتاری کودک بسیار اهمیت دارد.
صبور باشید زیرا به زودی این بازه را پشت سر خواهید گذاشت .
کودک را تشویق کنید!
ماندن در مدرسه و یا انجام تکالیف برای یک کودک بیش فعال خسته کننده است و انگیزه درونی از آن وجود ندارد ، بنابر این استفاده از تشویق کننده ها می تواند انگیزه بیرونی تحمل این شرایط باشد… .
تکالیف را تقسیم کنید
کودک بیش فعال معمولا توانایی انجام تکالیف را به یک باره ندارد، بنابراین تکالیف را به چند قسمت کوچک تقسیم کنید و در چند نوبت از کودک بخواهید آن را به پایان برساند.
خواب کودک
نداشتن خواب کافی و یا داشتن خواب بی کیفیت، می تواند روی میزان تکانش پذیری و سطح توجه کودک بیش فعال اثر منفی بگذارد.
مطمئن شوید که کودک به اندازه و باکیفیت می خوابد. در طول روز به کودک اجازه بازی های حرکتی بدهید ، این بازی ها انرژی مضاعف کودک بیش فعال را کاهش می دهد و احتمال تجربه یک خواب خوب را بالا می برد.
اگر کودک شما مشکلات مربوط به خواب دارد ، می توانید با پزشک مشورت کنید و درصورت نیاز دارو مصرف کنید.
تغذیه کودک
در خانه غذای مصرفی کودک را مدیریت کنید و کمتر از موارد انرژی زا برای کودک استفاده کنید.
توجه کنید برای تغذیه مدرسه از خوراکی های سالم استفاده کنید و مصرف خوراکی های محرک مثل کاکائو، انواع شکلات ، نوشیدنی های گازدار و انرژی زا ،توصیه نمی شود.
