با سلام و احترام خدمت آقای خلیلی ، میخواستم گزارش ترخیص بدم .

اول تشکر میکنم از شما و تیم خوبتون مخصوصا خانم کاخکی که من رو ارجاع دادن به مشاور بزرگسال و من ۸ جلسه روانشناسی و مشاوره بزرگسال با خانم دانشور داشتم . خیلی روند زندگیم تغییر کرده و چیزهای خوبی از ایشون یاد گرفتم ؛ از جمله تمرکز کردن بر روی خودم و عدم کنترل فرزندان و همسرم که با همین راهکار همسرم مصرف مواد رو کنار گذاشته ، دعوا کردن بچه ها و داد زدن خیلی خیلی کم شده ، تکنیک عدم سرزنش که باعث شد بعد از هر کار اشتباه به جای سرزنش کردن ، روی اون مسئله تمرکز کنم که برای دفعه بعد تکرار نمیشد ، تکنیک گفت و گو مانا رو یاد گرفتم که بسیار کاربردی بود و خیلی چیزهای دیگه که بخوام بنویسم خیلی طولانی می‌شه .

خیلی خیلی ممنونم از خانم دانشور عزیز که نگاه من رو به زندگی ، به خودم و دنیای اطرافم تغییر دادن🌹🌹🌹🌹🌹

۸ آذر ۱۴۰۴